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┗美味しく生きるには?

かぼちゃを賢く食べる方法

この季節、芋・栗・南瓜好きの方にとってはまさに天国のような商品の多さだと思います。 今回は、前回ご紹介したかぼちゃの栄養素をしっかり摂るために適した調理法などをお伝えしていきます。 かぼちゃのもつ栄養成分を効率的に摂取するには 油...
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ハロウィンのお飾り?かぼちゃの魅力

気づけばもうすぐハロウィンの季節となりました。 ハロウィンといえばかぼちゃですが、その栄養素についてはあまり認知されていないように思います。 そこで今回は、ハロウィンのお飾りだけではないかぼちゃの魅力についてご紹介していきます。
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おかゆマニアへの道②

体調の悪い時、温まりたいときにおすすめなおかゆ。でもおかゆだけだとどうしても栄養が偏りがちになります。そこでおかゆにちょい足しすべきものをご説明いたします!
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おかゆマニアへの道①

ようやく朝晩少し涼しく感じる日が増えてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 そこで今回は体調不調の時にも食べやすい、「おかゆ」をテーマに書いていきたいと思います。 おかゆの基本の作り方や時短の方法など。
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意外と知らない?ブロッコリーとカリフラワーのこと

ブロッコリーとカリフラワー、色が違うだけで形はそっくり。 私自身、小さい頃は白いブロッコリーがカリフラワーだと思っていました。 そこで今回は、ブロッコリーとカリフラワーについて、今さら聞けない豆知識をご紹介していきます!
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せっかく食べるなら! ブロッコリーの賢い扱い方

前回はブロッコリーの栄養素についてご紹介しました。 今回は、せっかく食べるなら効果的に栄養素を摂ろう!ということで、ブロッコリーの扱い方についてご紹介していきます。
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知らなきゃ絶対損する 栄養の王様ブロッコリー

「ブロッコリーは健康にいい」「筋トレ民にはブロッコリー必須」など、最近はよくブロッコリーについて取り上げられることが増えてきました。 せっかく食べるなら、なぜ健康にいいのかや効果的な食べ方について知っておくべきです!
┗相続・贈与

サザエさん一家の相続②

サザエさん一家の相続シリーズ第2回目として、今回は波平さんの相続時に相続税はかかるのか?というテーマでご説明していきます。相続税法改正によって基礎控除額が大幅に減額されたことが、果たして磯野家の相続に影響を及ぼすのでしょうか。
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実は奥が深いスポーツドリンク

「熱中症対策」と聞いてすぐに思いつく水分補給。 水分補給にはスポーツドリンクがよいとされるが、スポーツドリンクにも実は種類があり、飲むタイミングによって使い分ける必要がある。より効果的に水分補給を行うための飲料の選び方、タイミングについてご紹介。
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熱中症対策、万全ですか?

今年は体温を超える気温が当たり前の毎日で、昼間に外を歩くと命の危険を感じることがあります。 特に今年は、新型コロナウイルスの影響でマスクを着用しているため、例年よりも熱中症で救急搬送される方がかなり多くなっています。(昨年の同時期と比べて...