趣味・生活のこと

このカテゴリーでは、趣味・健康増進、介護旅行・シニアトラベルサービス、家事代行、宅食サービスなど、充実した今を送るためのサービスを紹介していきます。

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あなたは知ってる?鮭の種類と特徴

この時期は「食欲の秋」ということで、様々な食材が旬を迎えます。 中でも魚は、旬の時期に最も脂がのっていたり安価なことから、手に取りやすい時期だと言えます。今回は、誰もが食べたことのある「鮭」について、知って得する種類と特徴についてご紹介していきます。
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柿が赤くなると、 医者が青くなる!②

前回は柿の種類についてご紹介しました。 今回はいよいよ「柿が赤くなると、 医者が青くなる」ということわざをもつ柿の栄養素についてお伝えしていきます。
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柿が赤くなると、 医者が青くなる!①

「柿が赤くなると、 医者が青くなる」ということわざがあるのをご存知でしょうか? 秋になり、色づいた栄養のある柿を食べるようになると病気になる人が減ることから、医者は大変困ったという意味です。 そこで今回は、この時期旬の柿についてご紹介していきます。
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かぼちゃを賢く食べる方法

この季節、芋・栗・南瓜好きの方にとってはまさに天国のような商品の多さだと思います。 今回は、前回ご紹介したかぼちゃの栄養素をしっかり摂るために適した調理法などをお伝えしていきます。 かぼちゃのもつ栄養成分を効率的に摂取するには 油...
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ハロウィンのお飾り?かぼちゃの魅力

気づけばもうすぐハロウィンの季節となりました。 ハロウィンといえばかぼちゃですが、その栄養素についてはあまり認知されていないように思います。 そこで今回は、ハロウィンのお飾りだけではないかぼちゃの魅力についてご紹介していきます。
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おかゆマニアへの道②

体調の悪い時、温まりたいときにおすすめなおかゆ。でもおかゆだけだとどうしても栄養が偏りがちになります。そこでおかゆにちょい足しすべきものをご説明いたします!
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おかゆマニアへの道①

ようやく朝晩少し涼しく感じる日が増えてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 そこで今回は体調不調の時にも食べやすい、「おかゆ」をテーマに書いていきたいと思います。 おかゆの基本の作り方や時短の方法など。
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意外と知らない?ブロッコリーとカリフラワーのこと

ブロッコリーとカリフラワー、色が違うだけで形はそっくり。 私自身、小さい頃は白いブロッコリーがカリフラワーだと思っていました。 そこで今回は、ブロッコリーとカリフラワーについて、今さら聞けない豆知識をご紹介していきます!
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せっかく食べるなら! ブロッコリーの賢い扱い方

前回はブロッコリーの栄養素についてご紹介しました。 今回は、せっかく食べるなら効果的に栄養素を摂ろう!ということで、ブロッコリーの扱い方についてご紹介していきます。
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知らなきゃ絶対損する 栄養の王様ブロッコリー

「ブロッコリーは健康にいい」「筋トレ民にはブロッコリー必須」など、最近はよくブロッコリーについて取り上げられることが増えてきました。 せっかく食べるなら、なぜ健康にいいのかや効果的な食べ方について知っておくべきです!