趣味・生活のこと

このカテゴリーでは、趣味・健康増進、介護旅行・シニアトラベルサービス、家事代行、宅食サービスなど、充実した今を送るためのサービスを紹介していきます。

┗美味しく生きるには?

おかゆマニアへの道②

体調の悪い時、温まりたいときにおすすめなおかゆ。でもおかゆだけだとどうしても栄養が偏りがちになります。そこでおかゆにちょい足しすべきものをご説明いたします!
┗美味しく生きるには?

おかゆマニアへの道①

ようやく朝晩少し涼しく感じる日が増えてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 そこで今回は体調不調の時にも食べやすい、「おかゆ」をテーマに書いていきたいと思います。 おかゆの基本の作り方や時短の方法など。
┗美味しく生きるには?

意外と知らない?ブロッコリーとカリフラワーのこと

ブロッコリーとカリフラワー、色が違うだけで形はそっくり。 私自身、小さい頃は白いブロッコリーがカリフラワーだと思っていました。 そこで今回は、ブロッコリーとカリフラワーについて、今さら聞けない豆知識をご紹介していきます!
┗美味しく生きるには?

せっかく食べるなら! ブロッコリーの賢い扱い方

前回はブロッコリーの栄養素についてご紹介しました。 今回は、せっかく食べるなら効果的に栄養素を摂ろう!ということで、ブロッコリーの扱い方についてご紹介していきます。
┗美味しく生きるには?

知らなきゃ絶対損する 栄養の王様ブロッコリー

「ブロッコリーは健康にいい」「筋トレ民にはブロッコリー必須」など、最近はよくブロッコリーについて取り上げられることが増えてきました。 せっかく食べるなら、なぜ健康にいいのかや効果的な食べ方について知っておくべきです!
┗on-line

まもなく開始「マイナポイント」

2020年9月1日から「マイナポイント」がスタートします。 みなさんはもう登録しましたか? カードを持っていない方はカード申請から、 既にカードを持ってる方はポイントの取得へ進みましょう! 手続き、フクザツそうで少し...
┗美味しく生きるには?

実は奥が深いスポーツドリンク

「熱中症対策」と聞いてすぐに思いつく水分補給。 水分補給にはスポーツドリンクがよいとされるが、スポーツドリンクにも実は種類があり、飲むタイミングによって使い分ける必要がある。より効果的に水分補給を行うための飲料の選び方、タイミングについてご紹介。
┗美味しく生きるには?

熱中症対策、万全ですか?

今年は体温を超える気温が当たり前の毎日で、昼間に外を歩くと命の危険を感じることがあります。 特に今年は、新型コロナウイルスの影響でマスクを着用しているため、例年よりも熱中症で救急搬送される方がかなり多くなっています。(昨年の同時期と比べて...
┗on-line

SNS講座開催しました!

SNS講座開催中!!本日の課題は、『文字入力』 入力の仕方はご存じでしたので、あとは慣れるだけのご様子。そこで、音声入力の仕方をマスターしていただきました。メルカリを始めるために商品説明の入力が次回までの宿題です! ...
┗美味しく生きるには?

塩分との賢い付き合い方~減塩のコツ~

「塩分を摂りすぎると高血圧になる」ということは耳にされたことがあるかと思います。 高血圧は症状がないため、ある日突然倒れるということが起こってしまいます。 そもそもなぜ塩分を摂りすぎると高血圧になってしまうのか、さらには高血圧にならないための減塩のコツや血圧を下げてくれる栄養素についてお伝えしていきます。